• Hatha jóga - uvolněné tělo i mysl

    Jóga

Trénink vede Bára Michková

  • Délka 60 min.
  • Vedené v čeština
  • Cena 180 Kč za osobu
  • Zaměřuje se na Celé tělo

Co budeme dělat?

Praxe, která v nás nastoluje rovnováhu. Hatha naše tělo tonizuje, čistí a pomáhá nám vyrovnávat se se stresem. Lekce, při které si přijde na své začátečník i pokročilý. Lekce začíná relaxací a zklidněním mysli. V průběhu celé praxe klademe důraz na dech a jeho plynulost. Z průpravných cviků volně přecházíme do ásán a jemného posílení svalů. Na závěr si dopřejeme uvolňující relaxaci. Odkaz pro přihlášení na lekci přes Google Meet obdržíte e-mailem nejpozději 2 hod. před začátkem lekce.


Co si nachystat?

  • podložku na cvičení
  • Pokud máte zdravotní omezení, obraťte se na mě a uzpůsobíme praxi tak, aby pro vás byla dostupná.

Bára Michková

Miluju jógu a moc mě baví vytvářet pro druhé bezpečný relaxační prostor, kde mají čas jen pro sebe. Zpřístupňuji při lekcích cvičení těm, kteří mají specifické potřeby třeba kvůli zdravotnímu stavu nebo ostychu, aby si i oni mohli užívat blahodárných účinků jógy.

Dostupné termíny

    Jak se zúčastním

    Google meet

    Tvůj trenér si pro tento online trénink vybral aplikaci Google meet.

    Vyzkoušej si to
    Jak obdržím pozvánku?
    Před zahájením tréninku obdržíš od trenéra odkaz s pozvánkou na email, který si uvedl při rezervaci termínu.
    Jak se připojím?
    Poté, co obdržíš email s pozvánkou, stačí ať klikneš na daný odkaz a automaticky se ti otevře nové okno v prohlížeči, kde budeš jednoduše následovat instrukce.
    Jak se přihlásit?

    Vyber si z dostupných termínů


    Požádat o nový termín
    • Jazyk