Hatha jóga - uvolněné tělo i mysl
Jóga
Trénink vede Bára Michková
- Délka 60 min.
- Vedené v čeština
- Cena 180 Kč za osobu
- Zaměřuje se na Celé tělo
Co budeme dělat?
Praxe, která v nás nastoluje rovnováhu. Hatha naše tělo tonizuje, čistí a pomáhá nám vyrovnávat se se stresem. Lekce, při které si přijde na své začátečník i pokročilý. Lekce začíná relaxací a zklidněním mysli. V průběhu celé praxe klademe důraz na dech a jeho plynulost. Z průpravných cviků volně přecházíme do ásán a jemného posílení svalů. Na závěr si dopřejeme uvolňující relaxaci. Odkaz pro přihlášení na lekci přes Google Meet obdržíte e-mailem nejpozději 2 hod. před začátkem lekce.
Co si nachystat?
- podložku na cvičení
- Pokud máte zdravotní omezení, obraťte se na mě a uzpůsobíme praxi tak, aby pro vás byla dostupná.
Dostupné termíny
Jak se zúčastním
Tvůj trenér si pro tento online trénink vybral aplikaci Google meet.
Vyzkoušej si toPřed zahájením tréninku obdržíš od trenéra odkaz s pozvánkou na email, který si uvedl při rezervaci termínu.
Poté, co obdržíš email s pozvánkou, stačí ať klikneš na daný odkaz a automaticky se ti otevře nové okno v prohlížeči, kde budeš jednoduše následovat instrukce.
Jak se přihlásit?Vyber si z dostupných termínů
Požádat o nový termín