Praxe, která v nás nastoluje rovnováhu. Hatha naše tělo tonizuje, čistí a pomáhá nám vyrovnávat se se stresem. Lekce, při které si přijde na své začátečník i pokročilý. Lekce začíná relaxací a zklidněním mysli. V průběhu celé praxe klademe důraz na dech a jeho plynulost. Z průpravných cviků volně přecházíme do ásán a jemného posílení svalů. Na závěr si dopřejeme uvolňující relaxaci. Odkaz pro přihlášení na lekci přes Google Meet obdržíte e-mailem nejpozději 2 hod. před začátkem lekce.

Miluju jógu a moc mě baví vytvářet pro druhé bezpečný relaxační prostor, kde mají čas jen pro sebe. Zpřístupňuji při lekcích cvičení těm, kteří mají specifické potřeby třeba kvůli zdravotnímu stavu nebo ostychu, aby si i oni mohli užívat blahodárných účinků jógy.