• yoga pro zahřátí

    Jóga

Trénink vede Kristyna Jandova Novotná

  • Délka 60 min.
  • Vedené v čeština, angličtina
  • Cena 120 Kč za osobu
  • Zaměřuje se na Spodní záda, Horní záda, Hrudník, Ramena, Ruce, Břicho, Nohy, Lýtka, Core, Zadek, Vnitřní svalstvo, Celé tělo

Co budeme dělat?

Pojďme se společně protáhnout a zahřát celé tělo díky józe. Můžete očekávat profesionálně vedenou hodinu, kde se budeme snažit správně dýchat, poslouchat a lépe vnímat naše tělo a respektovat jeho limity. Protáhneme, zahřejeme, zpevníme a uvolníme tělo i mysl. Těším se na viděnou.


Co si nachystat?

  • pohodlné oblečení
  • podložka / yogamatka
  • dobrou náladu

Kristyna Jandova Novotná

Jógu vnímám jako celostní přírodní terapii. Přináší uvolnění a léčení jednoduchým způsobem. Jóga je součástí mého života více než 15 let. Nejprve mne zaujaly její fyzické účinky, ale postupně jsem odkrývala i další přínosy, jako je duševní pohoda. Jógu může praktikovat opravdu každý. Protáhneme, uvolníme, zpevníme a zrelaxujeme tělo i mysl. Jsem certifikovanou lektorkou RYT 500 se zkušenostmi jak z Čech, tak ze zahraničí. Více informací najdete na www.yogaflowtherapy.com ​

Dostupné termíny

    Jak se zúčastním

    Zoom.us

    Tvůj trenér si pro tento online trénink vybral aplikaci Zoom.us.

    Vyzkoušej si to
    Jak obdržím pozvánku?
    Před zahájením tréninku obdržíš od trenéra odkaz s pozvánkou na email, který si uvedl při rezervaci termínu.
    Jak se připojím?
    Poté, co obdržíš email s pozvánkou, stačí ať klikneš na daný odkaz a automaticky se ti otevře nové okno v prohlížeči, kde budeš jednoduše následovat instrukce.
    Jak se přihlásit?

    Vyber si z dostupných termínů


    Požádat o nový termín
    • Jazyk