Hodina TABATY bude zameraná na kondíciu ale určite nevynecháme aj posilňovanie určitých partií tela. Na začiatku nás čaká dôkladné rozohriate, stred hodiny bude pozostávať z tabatových kôl (20 sek. MAX a 10 sek. REST) a záver ukončíme natiahnutím svalov. Tešim sa na Vás

Som tréner plávania. Popri svojej práci sa venujem aj športom "na suchu", ktoré su neodlúčiteľnou súčasťou môjho života. Energiu, ktorú mi cvičenie/pohyb dodáva, nadovšetko milujem. A preto ak sa aj Vy potrebujete popri práci či každodenných povinnostiach nabiť novou energiou, oblečte sa do pohodlného a dobre si zacvičte. Výber cvičenia, je iba na Vás. Vytvorte si z pohybu nevyhnutnosť! Príjmite ho za svoj, aby sa stal bežnou súčasťou. Odbúrate tým stres a začnete ho zvládať efektívne. :)