Pilates a jemná jóga (nejen) pro seniory
Pilates
Trénink vede Blanka Lorencová
- Délka 60 min.
- Vedené v Čeština
- Cena 90 Kč za osobu
- Zaměřuje se na Celé tělo, Vnitřní svalstvo, Břicho
Co budeme dělat?
Lekce jsou zaměřeny na protažení všech částí těla. Pracujeme společně na udržení svalového a kloubního rozsahu. Cílem je protažení, zpevnění a energie ze společné lekce.
Co si nachystat?
- podložku
- tenisový míček
- over ball
- středně velký ručník nebo pevný pásek
Blanka Lorencová
Mé lekce Pilates, jemné jógy a zdravých zad jsou vždy přizpůsobeny klientům, atmosféře i „povětrnostním vlivům“. Cvičíme proto, abychom si zlepšili (nebo alespoň udrželi) náš svalový a kloubní rozsah. Ráda povedu každého (bez ohledu na věk, zdravotní omezení či pohlaví) kdo CHCE se sebou a pro sebe něco udělat.
Dostupné termíny
Jak se zúčastním
Tvůj trenér si pro tento online trénink vybral aplikaci Google meet.
Vyzkoušej si toPřed zahájením tréninku obdržíš od trenéra odkaz s pozvánkou na email, který si uvedl při rezervaci termínu.
Poté, co obdržíš email s pozvánkou, stačí ať klikneš na daný odkaz a automaticky se ti otevře nové okno v prohlížeči, kde budeš jednoduše následovat instrukce.
Jak se přihlásit?Vyber si z dostupných termínů
Požádat o nový termín