• Spevňovanie tela s gumenými pásmi s Barčou

    Fitness

Trénink vede Mgr. Barbora Baďurová, PhD.

  • Délka 40 min.
  • Vedené v slovenčina, angličtina
  • Cena 5 € za osobu
  • Zaměřuje se na Celé tělo, Ramena, Hrudník, Spodní záda, Horní záda, Ruce, Břicho, Nohy, Zadek, Core, Lýtka

Co budeme dělat?

Tréning je zameriava na posilňovanie a spevňovanie tela s gumenými elastickými pásmi. Táto pomôcka má veľké výhody pre domáce tréningy - nielen, že je veľmi skladná, ale dá s jej pomocou odcvičiť posilňovací tréning pre celé telo podobne ako s činkami alebo ešte lepšie :) Ak si majiteľom/majiteľkou gumených pásov, ale nevieš, čo s nimi, tento tréning je práve pre teba! Na termín sa prosím prihlasujte minimálne 2h pred začiatkom, aby som vám mohla poslať link :) Po dohode je možné realizovať tréning aj v inom termíne.


Co si nachystat?

  • gumené elastické pásy
  • športové oblečenie

Mgr. Barbora Baďurová, PhD.

Pravidelne trénovať som začala vďaka zraneniu kolena, kedy som po úraze potrebovala spevniť svalstvo a nakoniec sa to stalo mojou vášňou :) Ak si chceš cvičením zdvihnúť sebavedomie, som tu práve pre teba! Mám cca 8 r. skúseností, medzinárodne platný certifikát - kondičná trénerka SAKT. Zameriavam sa na cvičenie s činkami i s vlastnou váhou.

Dostupné termíny

    Jak se zúčastním

    Zoom.us

    Tvůj trenér si pro tento online trénink vybral aplikaci Zoom.us.

    Vyzkoušej si to
    Jak obdržím pozvánku?
    Před zahájením tréninku obdržíš od trenéra odkaz s pozvánkou na email, který si uvedl při rezervaci termínu.
    Jak se připojím?
    Poté, co obdržíš email s pozvánkou, stačí ať klikneš na daný odkaz a automaticky se ti otevře nové okno v prohlížeči, kde budeš jednoduše následovat instrukce.
    Jak se přihlásit?

    Vyber si z dostupných termínů


    Požádat o nový termín
    • Jazyk