• Tréning, s vlastnou váhou... ktorý ťa nabije energiou :)

    Kruhový trénink

Trénink vede Mgr. Peter Bomboš

  • Délka 60 min.
  • Vedené v slovensky
  • Cena 7 € za osobu
  • Zaměřuje se na Celé tělo

Co budeme dělat?

Každý jeden tréning je sústredený na celé telo. Niekedy je viac na core čiže stred tela a brucho, niekedy na nohy a niekedy viac na vrchnú časť tela. Je to viac menej kruhový tréning na čas, formou tabaty zameraný na silu, kondičku, koordináciu a spalovanie. Proste všetko v jednom :) Samotný tréning je zložený: - dynamická rozcvička - silovo-kondičný intenzívny tréning - strečing. Cvičíme s vlastnou váhou tela, ale ak chceš môžeš zapojiť aj svoje náčinie na cvičenie čo máš doma. Tréning je vhodný pre pokročilých aj pre úplných začiatočníkov. Ideš si svoje tempo a na svoju hranicu únosnosti. Osamote sa vždy cvičí oveľa ťažšie ako so mnou a s ďalšími online kamarátmi :) tak to neodkladaj a pridaj sa čím skôr, nech sa v lete nemusíš hanbiť na deke, ale sa budeš pýšiť svojou postavou a vychutnávať nanuky :)


Co si nachystat?

  • Stačí ti len karimatka a fľaša s vodou. Ak máš doma svoje náčinie na cvičenie, priprav si ich. Možno sa ti zídu:) O ostatné sa už postarám :)

Mgr. Peter Bomboš

Kondičný tréner a poradca pre výživu a fitness 1.stupňa, SM system. Praktické i teoretické skúsenosti od roku 2000. Pôsobím od r. 2010 v jednom bratislavskom fitness centre, ale v tomto období sa aktuálne venujem Online tréningom :) rád si s vami zamakám v pohodlí domova a to dosť intenzívne :) - redukcia tuku, formovanie postavy (zameranie sa na problémové partie) a naberanie svalovej hmoty. Taktiež ti môžem vyskladať tréningový plán a jedálniček na mieru.

Dostupné termíny

    Jak se zúčastním

    Whereby

    Tvůj trenér si pro tento online trénink vybral aplikaci Whereby.

    Vyzkoušej si to
    Jak obdržím pozvánku?
    Před zahájením tréninku obdržíš od trenéra odkaz s pozvánkou na email, který si uvedl při rezervaci termínu.
    Jak se připojím?
    Poté, co obdržíš email s pozvánkou, stačí ať klikneš na daný odkaz a automaticky se ti otevře nové okno v prohlížeči, kde budeš jednoduše následovat instrukce.
    Jak se přihlásit?

    Vyber si z dostupných termínů


    Požádat o nový termín
    • Jazyk