• Powerjóga

    Power jóga

Trénink vede Lucie Chocholová

  • Délka 60 min.
  • Vedené v English, Česky
  • Cena 100 Kč za osobu
  • Zaměřuje se na Celé tělo

Co budeme dělat?

Power jóga je fyzický jógový styl, který mezi ostatními vyniká svojí větší dynamikou a silovou náročností na úkor kratší relaxace a jemnějších jógových praxí. Tento styl je zaměřený téměř výhradně na zlepšení fyzické kondice, prohloubení dýchání a budování pevné vůle. Lekce jsou stavěny tak, aby pozice plynule navazovaly a vytvářely pomalu plynoucí sestavu. Rychlost se pak přizpůsobuje individuálně dle pokročilosti a potřeb klientů. Power jóga může být velice náročná, ale zároveň se dá snadno upravovat i pro klienty se speciálními potřebami nebo těhotené ženy. Pro tyto účely je vhodné být vybaven pomůckami, jako jsou bloky a popruhy, a cvičit v blízkosti pevné opory, jakou může být stůl, zeď nebo pevná židle.


Co si nachystat?

  • podložka/jógamatka
  • blok
  • deka

Lucie Chocholová

Józe, převážně jejím dynamickým formám, jako je powerjóga, se aktivně věnuji od roku 2007. Jako instruktorka powerjógy působím v Brně. Jógu se snažím prezentovat hravou formou a vést své klienty k uvědomění vlastního těla a vědomí o jeho individuálních možnostech. Člověk se stále učí a já budu poctěna příležitostí kohokoliv, kdo o to bude mít zájem, na jeho cestě k poznání doprovodit.

Dostupné termíny

    Jak se zúčastním

    Zoom.us

    Tvůj trenér si pro tento online trénink vybral aplikaci Zoom.us.

    Vyzkoušej si to
    Jak obdržím pozvánku?
    Před zahájením tréninku obdržíš od trenéra odkaz s pozvánkou na email, který si uvedl při rezervaci termínu.
    Jak se připojím?
    Poté, co obdržíš email s pozvánkou, stačí ať klikneš na daný odkaz a automaticky se ti otevře nové okno v prohlížeči, kde budeš jednoduše následovat instrukce.
    Jak se přihlásit?

    Vyber si z dostupných termínů


    Požádat o nový termín
    • Jazyk