• Formovanie a spevnenie tela s Barčou - začiatočník

    Fitness

Trénink vede Mgr. Barbora Baďurová, PhD.

  • Délka 40 min.
  • Vedené v slovenčina, angličtina
  • Cena 5 € za osobu
  • Zaměřuje se na Celé tělo, Ramena, Hrudník, Horní záda, Spodní záda, Nohy, Břicho, Ruce, Lýtka, Zadek, Core

Co budeme dělat?

Tréningový program sa zameriava na vyformovanie a spevnenie svalových partií celého tela v domácom prostredí. Pomáha budovať silu a zvyšuje celkovú vitalitu. Je určený predovšetkým pre začiatočníkov. Po dohode je možné realizovať tréning aj v inom termíne. Na termín sa prosím prihlasujte minimálne 2h pred začiatkom, aby som vám mohla poslať link :)


Co si nachystat?

  • podložka, uterák, športové oblečenie
  • prípadne stolička/posteľ/gauč, plastové fľaše s vodou, knižky a pod.

Mgr. Barbora Baďurová, PhD.

Pravidelne trénovať som začala vďaka zraneniu kolena, kedy som po úraze potrebovala spevniť svalstvo a nakoniec sa to stalo mojou vášňou :) Ak si chceš cvičením zdvihnúť sebavedomie, som tu práve pre teba! Mám cca 8 r. skúseností, medzinárodne platný certifikát - kondičná trénerka SAKT. Zameriavam sa na cvičenie s činkami i s vlastnou váhou.

Dostupné termíny

    Jak se zúčastním

    Zoom.us

    Tvůj trenér si pro tento online trénink vybral aplikaci Zoom.us.

    Vyzkoušej si to
    Jak obdržím pozvánku?
    Před zahájením tréninku obdržíš od trenéra odkaz s pozvánkou na email, který si uvedl při rezervaci termínu.
    Jak se připojím?
    Poté, co obdržíš email s pozvánkou, stačí ať klikneš na daný odkaz a automaticky se ti otevře nové okno v prohlížeči, kde budeš jednoduše následovat instrukce.
    Jak se přihlásit?

    Vyber si z dostupných termínů


    Požádat o nový termín
    • Jazyk