• Funkční trénink

    Kondiční trénink

Trénink vede Martina

  • Délka 40 min.
  • Vedené v Čeština
  • Cena 80 Kč za osobu
  • Zaměřuje se na Celé tělo

Co budeme dělat?

jedná se o kondiční posilování celého těla v konceptu vývojové kineziologie s využitím různých pomůcek (trx, kettlebell a další), ale hlavně váhy vlastního těla a efektivního zapojení svalstva celého těla. Pohyb má vývoj a tak stejně toto cvičení se nejprve vyvíjí od nastavení standardu cviků - tak, aby je každý dělal co nejlépe, nejefektivněji. Samozřejmě se pak zvyšuje obtížnost, rychlost a podobně tak, aby se každý postupně zlepšoval v posílení svalstva, redukci tuku a zvýšení tělesné kondice. Aby se mohlo tělo zlepšovat je třeba cvičit pravidelně.


Co si nachystat?

  • podložka
  • měkké boty
  • kettlebell
  • jednoručky
  • gymball
  • cvičební guma

Martina

Fyzioterapeutka (VŠ - Mgr.) Kondiční fitness trenérka dospělých, dětí a mládeže a těhotných a žen po porodu

Dostupné termíny

    Jak se zúčastním

    Zoom.us

    Tvůj trenér si pro tento online trénink vybral aplikaci Zoom.us.

    Vyzkoušej si to
    Jak obdržím pozvánku?
    Před zahájením tréninku obdržíš od trenéra odkaz s pozvánkou na email, který si uvedl při rezervaci termínu.
    Jak se připojím?
    Poté, co obdržíš email s pozvánkou, stačí ať klikneš na daný odkaz a automaticky se ti otevře nové okno v prohlížeči, kde budeš jednoduše následovat instrukce.
    Jak se přihlásit?

    Vyber si z dostupných termínů


    Požádat o nový termín
    • Jazyk