Tato lekce je obecná celistvá praxe a výuka podle metody Iyengar jógy pro všechny pokročilosti. Učíte se vnímat celé tělo krok za krokem. Vše je precizně vysvětleno a ukázáno. Vidíme se přes Zoom navzájem, ale více času vás vědu a sleduji, než abych pouze předcvičovala za cenu toho, ze bych neviděla, co děláte. Iyengar jógu doporučují fyzioterapeuti a je to jedno z nejbezpečnějších a nejefektivnějších klidných cvičení jógy, nicméně není to jemná joga.

Jógu jsem začala praktikovat v roce 2003 a téměř desetiletí jsem byla pouze v roli studentky. Iyengar metodě se věnuji od roku 2008. Od první chvíle, kdy jsem vedla první lekci, jsem cítila, že jsem doma. Praktikovala jsem se světovými učiteli po celé Evropě a od roku 2016 jsem absolvovala čtyři studijní pobyty v Ramamani Memorial Iyengar Yoga Institutu v indické Puně u rodiny Iyengarů, o kterých si můžete počíst v mém blogu na webu. Vzdělávám se u těch nejlepších, a to s nadšením předávám vám.